W naszej szkole realizowany jest program „Aktywni do kwadratu”, którego głównym celem jest wspieranie harmonijnego rozwoju fizycznego uczniów oraz kształtowanie trwałych, prozdrowotnych nawyków. Zajęcia stanowią wartościowe uzupełnienie szkolnej aktywności ruchowej i sprzyjają budowaniu pozytywnego nastawienia do sportu oraz zdrowego stylu życia.
PIŁKA RĘCZNA
Odbywają się zajęcia z piłki ręcznej dla dziewcząt z klas IV–V oraz młodszej, mieszanej grupy uczniów klas II–III. Zajęcia cieszą się dużym zainteresowaniem, dlatego od lutego uruchomiona została również sekcja chłopięca dla klas IV–V.
Treningi ukierunkowane są na popularyzację piłki ręcznej, naukę podstawowych elementów techniki oraz wprowadzenie do taktyki gry. Integralną częścią zajęć jest gra zespołowa, która daje uczestnikom najwięcej radości z aktywności fizycznej, sprzyja współpracy i pozwala odkrywać sportową pasję.
Treningi odbywają się w poniedziałki:
8:00 – 8:50 – chłopcy klasy IV – V
10:30 – 11:30 – grupa mieszana klasy II i III
14:30 – 15:30 – dziewczęta klasy IV – V
Zapraszamy
SIATKÓWKA
W ramach programu prowadzone są m.in. treningi siatkówki, ukierunkowane na naukę podstawowych elementów technicznych tej dyscypliny oraz stopniowe doskonalenie umiejętności gry zespołowej. Zajęcia mają charakter ogólnorozwojowy, a jednocześnie pozwalają uczniom poznawać zasady siatkówki i rozwijać koordynację ruchową, zwinność, szybkość oraz wytrzymałość.
Zajęcia odbywają się w następujących terminach:
- poniedziałki w godz. 13.30–14.30 oraz wtorki w godz. 13.30–14.30 – dla uczniów klas I–IV,
- piątki w godz. 12.30–13.30 – dla uczniów klas V.
Uczestnictwo w programie sprzyja rozwijaniu nie tylko sprawności fizycznej, ale także kompetencji społecznych – uczniowie uczą się współpracy w grupie, wzajemnego wspierania, odpowiedzialności za zespół oraz przestrzegania zasad fair play. Regularne treningi wpływają również na wzrost pewności siebie, umiejętność radzenia sobie z emocjami towarzyszącymi rywalizacji sportowej oraz kształtowanie właściwych postaw wobec sukcesu i porażki.
Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką ogólnorozwojową, której celem jest przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego, podniesienie temperatury ciała, pobudzenie układu krążenia i oddechowego oraz ograniczenie ryzyka kontuzji. W rozgrzewce wykorzystywane są ćwiczenia dynamiczne, elementy gimnastyki, zabawy ruchowe oraz ćwiczenia koordynacyjne dostosowane do wieku uczestników.
W części głównej zajęć realizowane są ćwiczenia ukierunkowane na naukę i doskonalenie techniki siatkarskiej. Uczniowie ćwiczą m.in.:
- odbicia sposobem górnym i dolnym,
- zagrywkę oraz kontrolę piłki,
- prawidłowe ustawienie i poruszanie się po boisku,
- elementy współdziałania w parach i w zespołach (podania, przyjęcie, współpraca w obronie i ataku).
Stopień trudności zadań jest stopniowany – od ćwiczeń prostych, przez zadania w parach i małych zespołach, aż po elementy gry w warunkach zbliżonych do meczowych. Zajęcia prowadzone są w sposób atrakcyjny i angażujący, z wykorzystaniem metod aktywizujących, tak aby każdy uczeń mógł odczuć satysfakcję z udziału i zauważyć własne postępy.
Końcową część zajęć stanowią gry i zabawy ruchowe oraz elementy gry właściwej, umożliwiające praktyczne wykorzystanie zdobytych umiejętności. W tej części uczniowie uczą się podejmowania szybkich decyzji, reagowania na zmieniającą się sytuację na boisku, komunikacji w zespole oraz przestrzegania ustalonych zasad gry.
Zajęcia prowadzone są z uwzględnieniem wieku, możliwości i potrzeb rozwojowych uczniów, w atmosferze życzliwości i bezpieczeństwa. Szczególny nacisk kładzie się na prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, odpowiednią organizację przestrzeni oraz przestrzeganie zasad bezpieczeństwa. Równocześnie konsekwentnie promowane są postawy koleżeństwa, wzajemnego szacunku oraz odpowiedzialnego uczestnictwa w aktywności sportowej.
Piłka ręczna w programie „Aktywni do Kwadratu” – podsumowanie roku
W mijającym roku szkolnym uczniowie naszej szkoły aktywnie uczestniczyli w zajęciach piłki ręcznej realizowanych w ramach programu „Aktywni do Kwadratu”. Treningi odbywały się w dwóch grupach wiekowych: dla uczniów klas II–III oraz klas IV–V, zarówno dziewcząt, jak i chłopców.
Podczas zajęć uczestnicy systematycznie rozwijali swoje umiejętności techniczne, ucząc się podstaw oraz doskonaląc elementy gry. Starsi uczniowie poznawali również zagadnienia taktyczne, które pozwalały im lepiej rozumieć grę zespołową i podejmować właściwe decyzje na boisku.
Zdobyte podczas treningów umiejętności uczniowie mogli sprawdzić w praktyce, reprezentując szkołę podczas zawodów na szczeblu gminnym i powiatowym oraz uczestnicząc w Turnieju Piłki Ręcznej w Jaktorowie. Każdy start był cennym doświadczeniem i okazją do sportowego rozwoju.
Miniony rok przyniósł wiele emocji, nowych doświadczeń, radości z sukcesów, a czasem także pot i łzy – szczególnie po drobnych urazach, które są nieodłącznym elementem sportowej rywalizacji. Piłka ręczna to dynamiczna i kontaktowa dyscyplina, która uczy odwagi, wytrwałości, współpracy i odpowiedzialności za zespół.
Sportowe emocje towarzyszyły nam również podczas Pikniku Rodzinnego, kiedy rodzice naszych uczniów mogli spróbować swoich sił na boisku i przekonać się, jak wiele satysfakcji daje gra w piłkę ręczną.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie, regularną pracę i sportową postawę. Cieszymy się z osiągniętych postępów i już z niecierpliwością czekamy na kolejne wyzwania w przyszłym roku szkolnym!
